湿疹可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、光疗等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、过敏反应、遗传因素、环境刺激等原因引起。
1、保湿护理
湿疹患者皮肤屏障功能受损，容易出现干燥、脱屑等症状。使用含有尿素、神经酰胺等成分的保湿霜有助于修复皮肤屏障，减少水分流失。建议选择无香料、无酒精的保湿产品，每日涂抹2-3次，尤其在洗澡后立即使用效果更佳。避免使用过热的水洗澡，水温控制在37℃左右，洗澡时间不超过10分钟。
2、避免刺激
湿疹患者皮肤较为敏感，容易受到外界刺激。避免接触肥皂、洗涤剂、香水等化学物质，选择温和无刺激的清洁产品。穿着宽松透气的棉质衣物，避免化纤材质对皮肤的摩擦。保持室内适宜湿度，使用加湿器避免空气过于干燥。避免搔抓患处，以免加重皮肤损伤和感染风险。
3、药物治疗
湿疹急性发作时可遵医嘱使用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等控制炎症。对于慢性湿疹或面部等敏感部位，可使用钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏。伴有明显感染时可配合使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏。口服抗组胺药如氯雷他定片可缓解瘙痒症状。
4、光疗
对于中重度或顽固性湿疹，窄谱中波紫外线光疗是安全有效的治疗选择。光疗通过调节皮肤免疫反应、抑制炎症来改善症状。治疗需在专业医生指导下进行，一般每周2-3次，疗程8-12周。治疗期间需注意防晒，避免光敏感反应。光疗不适用于孕妇、光敏感体质及皮肤癌高风险人群。
湿疹患者应建立长期管理意识，保持规律作息和良好心态。饮食上避免已知过敏食物，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽等。选择温和的洗涤用品，避免过度清洁。冬季注意保暖防寒，夏季避免过度出汗。如症状持续加重或出现感染迹象，应及时就医调整治疗方案。湿疹虽易反复，但通过科学护理和规范治疗可有效控制症状，提高生活质量。