流感疫苗年年打通常对身体无害，反而有助于维持免疫保护。流感疫苗属于灭活或减毒疫苗，其成分经过严格安全评估，重复接种不会导致毒性累积或免疫系统过载。
流感病毒每年会发生变异，世界卫生组织会根据全球监测数据预测当年可能流行的毒株，并据此更新疫苗成分。每年接种可确保免疫系统识别最新病毒株，降低感染风险和重症概率。对健康人群而言，疫苗刺激产生的抗体水平会随时间自然下降，定期补种能持续提供保护。部分研究显示，连续接种可能增强免疫记忆，使抗体反应更迅速有效。
极少数情况下可能出现接种部位红肿、低热等轻微反应，通常1-2天自行缓解。免疫功能严重低下者需医生评估后决定是否接种。对鸡蛋严重过敏或既往接种出现过敏性休克者属于禁忌人群。
建议在每年流感季前1-2个月完成接种，优先保护老年人、慢性病患者、孕妇等高危人群。接种后注意观察30分钟，避免剧烈运动。保持均衡饮食与规律作息有助于提升疫苗效果，若出现持续高热或异常症状应及时就医。