手指骨折可通过被动活动、主动活动、抗阻训练、功能性训练、器械辅助等方式进行康复锻炼。手指骨折通常由外伤、骨质疏松等因素引起，表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、被动活动
早期康复阶段可由他人帮助进行被动关节活动，避免关节僵硬。用健侧手轻握患指远端，缓慢屈伸指间关节，动作需轻柔且控制在无痛范围内。被动活动适合骨折后1-2周内进行，每日重复3-4组，每组5-10次。注意观察患指皮肤颜色变化，出现苍白或青紫需立即停止。
2、主动活动
骨折稳定后可尝试自主屈伸手指，从指尖关节开始逐步过渡到掌指关节。初期可进行握拳-伸展交替训练，后期增加对指、分指等精细动作。主动活动通常在骨折后3-4周开始，每日训练总量控制在30分钟以内。训练后出现持续肿胀可冰敷15分钟缓解。
3、抗阻训练
骨折愈合后期可使用橡皮筋或握力器进行抗阻练习。将橡皮筋套在五指远端，缓慢做张开手指动作抵抗弹力。抗阻训练能增强手部肌力，改善抓握功能，适合骨折后6-8周开始。训练强度以次日无疲劳感为宜，避免使用过重阻力导致二次损伤。
4、功能性训练
模拟日常抓握动作进行康复，如捏取小物件、转动门把手等。可循序渐进使用不同大小的积木、硬币等物品，从对掌捏取过渡到三指捏、侧捏等复杂动作。功能性训练能重建手部协调性，建议骨折后8周开始，每日分多次进行短时间练习。
5、器械辅助
采用分指板、CPM持续被动活动仪等器械辅助康复。分指板可矫正手指挛缩，每次佩戴不超过1小时。CPM仪通过机械装置带动关节活动，适用于严重关节僵硬的情况。器械使用需在康复师指导下进行，避免过度依赖器械影响主动功能恢复。
康复期间应保持均衡饮食，适当增加乳制品、鱼类等富含钙质和优质蛋白的食物。避免吸烟饮酒以免影响骨折愈合。训练前后可进行温水浸泡促进血液循环，水温控制在40℃以下。若锻炼后出现持续疼痛或活动度减退，应及时复查调整康复方案。定期进行X线检查确认骨折愈合进度，在医生指导下循序渐进增加训练强度。