性行为后月经推迟可能与激素波动、妊娠、精神压力等因素有关，需结合具体原因分析。
激素水平变化是常见原因。性行为可能刺激体内激素分泌，导致黄体期延长或排卵延迟，进而影响月经周期。这种情况通常伴随轻微乳房胀痛或情绪波动，无须特殊处理，保持规律作息和均衡饮食有助于恢复。
妊娠需优先考虑。若性行为未采取可靠避孕措施，受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制月经来潮。可通过早孕试纸检测，伴有恶心、乏力等早孕反应时应及时就医确认。
精神因素不可忽视。性行为后产生的焦虑、紧张情绪可能通过下丘脑-垂体轴抑制促性腺激素释放，导致暂时性月经紊乱。建议通过冥想、运动等方式缓解压力，通常1-2个月经周期可自行调节。
多囊卵巢综合征等妇科疾病也可能因性行为诱发症状加重。这类患者通常伴有痤疮、体毛增多等雄激素过高表现，需通过超声检查和性激素六项确诊，遵医嘱使用地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节周期。
甲状腺功能异常或过度节食等全身性因素同样可能干扰月经。甲状腺功能减退者常有怕冷、水肿等症状，需检查甲状腺功能五项；体重指数低于18.5时，适当增加优质蛋白和健康脂肪摄入有助于恢复卵巢功能。
建议记录至少3个月经周期变化情况，避免过度劳累和情绪波动。若推迟超过2周或伴随严重腹痛、异常出血，需排查宫外孕等急症。日常可适量食用亚麻籽、南瓜子等含植物雌激素的食物，但不可替代医学检查与治疗。