扁桃体炎反复发作可通过增强免疫力、保持口腔卫生、避免刺激因素、药物治疗、手术治疗等方式改善。扁桃体炎反复发作通常与免疫力低下、细菌病毒感染、邻近器官炎症蔓延、过敏反应、慢性病灶残留等因素有关。
1、增强免疫力
适当运动有助于提升机体抵抗力，可选择散步、太极拳等温和运动。保证每日7-9小时睡眠，避免熬夜。饮食需均衡摄入优质蛋白和维生素，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等。冬季注意防寒保暖，减少呼吸道感染概率。
2、保持口腔卫生
每日早晚用温盐水漱口，餐后及时清洁口腔。使用软毛牙刷轻柔刷洗舌苔和牙龈，避免损伤黏膜。定期更换牙刷，防止细菌滋生。可配合使用氯己定含漱液辅助消炎，但不宜长期使用。
3、避免刺激因素
戒烟并远离二手烟环境，烟雾会刺激扁桃体黏膜。减少辛辣、过烫食物摄入，控制饮酒量。干燥季节使用加湿器维持室内湿度在50%-60%。粉尘环境需佩戴防护口罩，减少过敏原接触。
4、药物治疗
急性发作期可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛缓释片等抗生素。伴发热疼痛时可配合布洛芬混悬液对症处理。慢性炎症可考虑使用银黄含化片等中成药。使用药物需严格遵循疗程，避免自行停药。
5、手术治疗
每年发作超过5次或引发睡眠呼吸暂停时，可考虑扁桃体剥离术。伴有扁桃体周围脓肿需行脓肿切开引流术。术前需完善凝血功能检查，术后需流质饮食1-2周。儿童手术需评估腺样体情况。
日常需养成规律作息习惯，流感季节前接种疫苗。观察记录发作诱因如食物、环境等，针对性规避风险。急性期应卧床休息，每日饮水1500-2000毫升。若出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结肿大，应及时耳鼻喉科就诊。长期反复发作者建议进行免疫功能和过敏原检测。