痛风发作时可通过卧床休息、局部冷敷、抬高患肢、药物治疗、调整饮食等方式缓解疼痛。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐结晶沉积、遗传因素、肥胖、饮酒等原因引起。
1、卧床休息
急性发作期应减少关节活动，避免负重或剧烈运动加重炎症反应。选择硬板床保持患肢中立位，必要时用软枕支撑关节间隙。每日卧床时间建议超过12小时，直至红肿热痛症状明显减轻。
2、局部冷敷
采用冰袋包裹毛巾间断冷敷患处，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减少炎性渗出，缓解关节肿胀疼痛。注意避免冻伤皮肤，糖尿病周围神经病变者慎用。
3、抬高患肢
将受累关节垫高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流。如足部痛风可仰卧时用枕头抬高下肢30度，每日维持3-4小时。此法能减轻关节腔内压力，缓解血管神经压迫性疼痛。
4、药物治疗
急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片抑制中性粒细胞趋化，或双氯芬酸钠缓释片抗炎镇痛。严重发作时可能需注射用甲泼尼龙琥珀酸钠控制炎症。需注意别嘌醇片等降尿酸药物在急性期禁用。
5、调整饮食
严格限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、海鲜等摄入，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。可适量食用低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物，避免酒精及高果糖饮料诱发尿酸升高。
痛风患者应建立长期管理意识，发作间歇期仍需控制血尿酸水平在300μmol/L以下。定期监测肝肾功能，避免使用噻嗪类利尿剂等影响尿酸代谢的药物。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日保持30分钟中等强度有氧运动。肥胖者需通过合理膳食将体重指数控制在24以下，注意循序渐进减重以防诱发急性发作。