眼睛经常有血丝可能由用眼过度、结膜炎、干眼症等原因引起，可通过调整用眼习惯、药物治疗、人工泪液等方式缓解。
1、用眼过度
长时间使用电子产品、熬夜或近距离用眼会导致眼部肌肉持续紧张，引起结膜血管扩张充血。表现为双眼对称性红血丝增多，可能伴有视物模糊或眼部酸胀感。建议每用眼30分钟闭目休息5分钟，适当热敷促进血液循环，避免在昏暗环境下用眼。
2、结膜炎
细菌或病毒感染引发的结膜炎症会刺激血管增生，常见单侧眼红伴随分泌物增多。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗菌药物；病毒性结膜炎需用更昔洛韦滴眼液等抗病毒药物。发病期间需避免揉眼，保持毛巾等用品专人专用。
3、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会导致角膜干燥，反射性引起结膜血管代偿性扩张。典型症状包括眼部干涩感、异物感，在空调房或长时间盯屏后加重。可选用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液，配合热敷睑板腺改善油脂分泌。日常需增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入。
保持每天7小时以上睡眠，室内湿度控制在40%-60%，避免吸烟及二手烟环境。若血丝持续2周不消退或伴随视力下降、眼痛等症状，需及时排查青光眼、葡萄膜炎等疾病。建议每年进行眼底检查，600度以上高度近视者应每半年检查一次。