肌营养不良活到60岁可能与遗传因素、环境因素、生理因素、外伤因素、病理因素等有关，可通过营养支持、康复训练、药物治疗、心理疏导、手术治疗等方式改善。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1、遗传因素
部分肌营养不良患者存在基因突变，导致肌肉蛋白合成异常，随着年龄增长可能出现肌肉萎缩。这类患者需定期进行基因检测，明确突变类型后遵医嘱使用辅酶Q10片、维生素E软胶囊等营养补充剂，延缓病情进展。
2、环境因素
长期缺乏蛋白质摄入或存在消化吸收障碍，可能导致肌肉营养不足。日常需保证每日摄入适量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，配合西蓝花等富含维生素的蔬菜。严重者可遵医嘱使用复方氨基酸注射液进行肠外营养支持。
3、生理因素
衰老过程中肌肉量自然流失，合并肌营养不良时症状更显著。建议进行水中行走、弹力带训练等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟，配合乳清蛋白粉补充营养，帮助维持肌肉功能。
4、外伤因素
骨折或长期卧床可能导致废用性肌萎缩，加重肌营养不良症状。康复期需在物理治疗师指导下进行渐进式抗阻训练，使用神经节苷脂钠注射液促进神经修复，必要时采用功能性电刺激维持肌肉活性。
5、病理因素
合并甲状腺功能减退或糖尿病等代谢性疾病时，会加速肌肉损耗。需控制原发病，遵医嘱使用甲钴胺片改善神经代谢，配合盐酸乙哌立松片缓解肌痉挛。定期监测肌酸激酶水平，必要时考虑肌腱延长术矫正关节畸形。
肌营养不良患者需建立长期管理计划，每日记录饮食摄入与运动情况，每3-6个月复查肌力与肺功能。冬季注意保暖防止肌肉僵硬，夏季避免高温导致脱水。家属应协助患者进行日常活动，预防跌倒骨折，保持乐观心态有助于延缓疾病进展。