怀孕37周属于孕晚期，需重点关注胎动监测、产前检查、身体护理、分娩准备及异常症状识别。主要有规律记录胎动、按时产检、避免剧烈运动、准备待产包、识别临产征兆等注意事项。
1、胎动监测
每日固定时间记录胎动次数，正常情况每小时胎动3-5次。若12小时内胎动少于20次或突然减少过半，可能提示胎儿缺氧，需立即就医。可采用餐后左侧卧位计数，避免仰卧导致子宫压迫下腔静脉影响胎盘供血。
2、产前检查
每周需进行胎心监护和超声检查，评估胎儿大小、羊水量及胎盘成熟度。通过B超确认胎位是否转为头位，若仍为臀位或横位需考虑外倒转术。妊娠期高血压或糖尿病孕妇需加强血压、尿蛋白及血糖监测。
3、身体护理
每日用温水清洗会阴部预防感染，避免盆浴或阴道冲洗。穿着宽松棉质衣物减轻皮肤瘙痒，乳房涂抹羊脂膏预防皲裂。出现耻骨联合疼痛时可使用托腹带，睡眠时用孕妇枕支撑腰背部缓解不适。
4、分娩准备
提前打包证件、产妇卫生巾、吸管杯等入院物品，准备好婴儿衣物及包被。学习拉玛泽呼吸法缓解宫缩疼痛，与医生沟通分娩镇痛方案。了解医院急诊通道及入院流程，确保紧急情况下能快速抵达。
5、异常识别
出现规律宫缩每5分钟一次、破水、见红超过月经量或持续头痛视力模糊时需立即就诊。妊娠期胆汁淤积症表现为全身瘙痒伴黄疸，子痫前期会有水肿、蛋白尿和血压升高，这些均属产科急症。
孕晚期需保持每日30分钟散步等轻度活动，避免提重物或长时间站立。饮食少食多餐，增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白摄入，限制盐分预防水肿。出现假性宫缩时可变换体位或饮水缓解，若宫缩增强需及时联系产科医生。保持会阴清洁干燥，发现异常分泌物或尿频尿痛需排查感染。心理上可通过冥想、音乐放松情绪，与伴侣共同参加产前课程有助于缓解分娩焦虑。