小孩经常呕吐腹泻可能由饮食不当、病毒感染、细菌感染、食物过敏、肠道功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、补液治疗、药物治疗等方式缓解。建议家长及时带孩子就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、饮食不当
小孩胃肠功能较弱，进食过多生冷、油腻或变质食物容易刺激胃肠黏膜，导致呕吐腹泻。家长需注意孩子饮食卫生，避免食用隔夜饭菜或未煮熟的食物。症状较轻时可暂时禁食4-6小时，之后给予米汤、稀粥等流质食物。
2、病毒感染
轮状病毒、诺如病毒等感染可能引起病毒性胃肠炎，表现为频繁呕吐、水样便，可能伴有发热。家长需注意补充口服补液盐防止脱水，可遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。患儿用品应单独消毒，避免交叉感染。
3、细菌感染
沙门氏菌、志贺氏菌等细菌感染可能导致黏液脓血便，伴有腹痛发热。需通过粪便培养确诊，家长不可自行使用抗生素。医生可能开具头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等药物，治疗期间需保证充足水分摄入。
4、食物过敏
牛奶蛋白、鸡蛋等食物过敏可能引发呕吐腹泻伴皮疹。家长应记录饮食日记帮助排查过敏原，必要时进行过敏原检测。确诊后需严格回避致敏食物，可替换为深度水解配方奶粉。急性发作时可遵医嘱使用盐酸西替利嗪滴剂。
5、肠道功能紊乱
肠道菌群失调或肠易激综合征可能导致反复排便异常。家长可给孩子补充双歧杆菌三联活菌散等益生菌，饮食上增加膳食纤维摄入。避免过度紧张等情绪刺激，建立规律排便习惯。若症状持续2周以上需就医排除器质性疾病。
日常护理中家长需注意观察孩子精神状态、尿量等脱水征兆，呕吐后30分钟内避免进食进水。恢复期给予清淡易消化的面条、蒸苹果等食物，少量多餐。保持餐具清洁消毒，养成饭前便后洗手习惯。若出现持续高热、血便、嗜睡等症状需立即急诊就医。