女生什么时候来大姨妈几岁

女生第一次来月经的年龄通常在10-16岁，多数在12-14岁之间。月经初潮时间受遗传、营养、体重、环境等因素影响。

月经初潮是女性生殖系统发育成熟的标志之一，与体内雌激素水平升高、卵巢功能启动有关。遗传因素对初潮年龄影响较大，母亲初潮较早的女儿也可能提前。营养状况是关键因素，体重过轻可能延迟初潮，而均衡饮食和适当脂肪储备有助于正常发育。环境因素如长期接触化学物质或压力也可能干扰内分泌。地域差异方面，热带地区女性初潮可能略早于寒带地区。现代生活条件改善使全球初潮年龄呈现提前趋势，但个体差异仍普遍存在。

若16岁后仍无月经来潮，或10岁前出现初潮，建议家长及时带孩子到妇科或内分泌科就诊。日常生活中需注意青春期女性保持均衡饮食，避免过度节食或肥胖，适当进行有氧运动，保证充足睡眠，减少接触环境内分泌干扰物，定期记录月经周期变化。