乳腺增生患者适量饮用蒲公英水可能有一定效果，蒲公英具有清热解毒、消肿散结的作用。乳腺增生患者还可以适量饮用玫瑰花茶、菊花茶、陈皮茶、山楂茶等茶饮，有助于缓解症状。
蒲公英水对乳腺增生的效果主要源于其药用成分。蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素等活性物质，这些成分具有抗炎、抗氧化作用，能够帮助缓解乳腺组织炎症反应。乳腺增生患者常出现乳房胀痛、结节等症状，蒲公英的消肿散结功效可能对这些症状产生缓解作用。饮用蒲公英水时建议选择干燥蒲公英根或叶泡水，水温控制在80-90摄氏度，避免高温破坏有效成分。每日饮用量不宜过多，以1-800毫升为宜，持续饮用1-3个月可能观察到效果。蒲公英性寒，脾胃虚寒者应慎用，可能出现腹泻等不适反应。
玫瑰花茶含有丰富的维生素C和多酚类物质，能够调节内分泌，缓解乳腺增生引起的乳房胀痛。菊花茶具有疏肝解郁功效，适合情绪波动大的乳腺增生患者。陈皮茶能理气化痰，对伴有胸闷症状的乳腺增生患者有益。山楂茶可活血化瘀，改善乳腺局部血液循环。这些茶饮都需长期适量饮用，水温不宜过高，避免空腹饮用。乳腺增生患者在选择茶饮时应考虑自身体质，湿热体质适合蒲公英、菊花等寒性茶饮，气郁体质适合玫瑰花、陈皮等理气茶饮，血瘀体质则可选择山楂等活血茶饮。
乳腺增生患者除适量饮用茶饮外，还应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果比例。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，每周3-5次，每次30-60分钟。保持心情愉悦，避免长期精神紧张。定期进行乳腺检查，如发现肿块增大、疼痛加剧等情况应及时就医。茶饮只能作为辅助调理手段，不能替代正规医疗，症状明显者应在医生指导下进行治疗。