产后风湿初期症状主要有关节疼痛、肌肉酸痛和畏寒怕风。产后风湿通常指产后因气血不足、风寒湿邪侵袭导致的关节肌肉不适，属于中医“产后痹症”范畴。
1、关节疼痛
产后风湿引起的关节疼痛多呈游走性，常见于膝关节、腕关节等部位。疼痛可能因受凉或劳累加重，关节局部无红肿热痛表现。这与产后气血亏虚、卫外不固有关，风寒湿邪乘虚侵入经络导致气血运行不畅。建议注意关节保暖，可遵医嘱使用祛风除湿类中药调理，如风湿骨痛胶囊、追风透骨丸等。
2、肌肉酸痛
肌肉酸痛多表现为全身广泛性酸困乏力，尤其以腰背部、肩颈部明显。产妇常自觉肌肉僵硬、活动受限，晨起时症状较重。这与产后元气未复、湿邪滞留肌腠有关。可通过局部热敷缓解，配合适度拉伸运动，必要时在医生指导下服用舒筋活血片、痹祺胶囊等中成药。
3、畏寒怕风
患者对温度变化异常敏感，轻微风吹即感寒冷刺骨，常需较常人穿着更多衣物。部分伴随自汗或盗汗，出汗后症状加重。此因产后营卫失调，腠理不密所致。建议避免直接吹风，可选用黄芪桂枝五物汤加减调理，或遵医嘱服用玉屏风颗粒等固表药物。
产后出现上述症状时需注意休息，避免接触冷水及过度劳累。饮食宜温补，可适量食用生姜、红枣、羊肉等温性食物。若症状持续加重或伴随发热、关节肿胀等表现，应及时就医排查类风湿关节炎等疾病。日常可通过艾灸关元、足三里等穴位辅助调理，保持情绪舒畅也有助于气血恢复。