牙龈萎缩可能与维生素C缺乏有关，但并非唯一原因。维生素C缺乏的口腔表现主要有牙龈出血、牙龈肿胀、牙齿松动、口腔溃疡、伤口愈合延迟等。
1、牙龈出血
维生素C缺乏会导致毛细血管脆性增加，牙龈组织容易出血，尤其在刷牙或进食硬物时更为明显。长期缺乏可能引发坏血病，表现为自发性牙龈出血。治疗需补充维生素C片或维生素C泡腾片，同时使用复方氯己定含漱液控制炎症。日常可增加柑橘类水果摄入。
2、牙龈肿胀
维生素C参与胶原蛋白合成，缺乏时牙龈结缔结构受损，出现充血性肿胀伴疼痛。严重者牙龈呈紫红色，质地松软如海绵。需联合使用维生素C咀嚼片和甲硝唑口颊片抗感染。建议多食用猕猴桃、草莓等富含维生素C的食物。
3、牙齿松动
长期维生素C缺乏会破坏牙周韧带胶原纤维，导致牙齿支持结构退化。患者可能出现牙齿移位或咀嚼无力。除补充维生素C软胶囊外，需配合使用盐酸米诺环素软膏局部治疗。避免过硬食物防止牙齿脱落。
4、口腔溃疡
维生素C缺乏降低口腔黏膜修复能力，易形成复发性阿弗他溃疡，创面呈黄白色凹陷。可使用维生素C注射液局部湿敷，联合西地碘含片消炎。日常饮食应增加彩椒、西兰花等蔬菜摄入。
5、伤口愈合延迟
维生素C是伤口愈合必需物质，缺乏时拔牙创口或口腔手术切口愈合缓慢，易继发感染。治疗需静脉注射维生素C注射液，配合使用重组人表皮生长因子凝胶。术后应保证每日200毫克维生素C摄入。
预防维生素C缺乏需保持每日100-200毫克摄入量，多食用新鲜蔬菜水果如橙子、西红柿、菠菜等。吸烟者及糖尿病患者应增加30%摄入量。出现持续牙龈出血或溃疡超过两周不愈时，应及时就诊排查系统性疾病。口腔清洁建议使用软毛牙刷，避免横向刷牙加重牙龈损伤。