静脉曲张患者一般可以运动，但应避免进行增加下肢静脉压力的运动。静脉曲张可能与静脉瓣膜功能不全、长期站立等因素有关，主要表现为下肢静脉迂曲扩张、沉重感等症状。
静脉曲张患者适合进行低强度有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等。这些运动可以促进下肢血液循环，帮助血液回流，减轻静脉压力。运动时建议穿着医用弹力袜，运动后抬高下肢，有助于缓解症状。运动强度应循序渐进，避免突然增加运动量。
静脉曲张患者不宜进行负重深蹲、举重、长时间跑步、跳跃运动等。这些运动会显著增加腹压和下肢静脉压力，加重静脉曲张症状。剧烈运动可能导致静脉扩张加重，甚至诱发静脉炎或血栓形成。运动过程中如出现下肢疼痛、肿胀加重等情况，应立即停止运动并就医检查。
静脉曲张患者日常应避免久站久坐，每隔一段时间活动下肢。饮食上可多摄入富含维生素C和膳食纤维的食物，有助于维持血管健康。控制体重对减轻下肢静脉压力很重要。症状加重或出现皮肤色素沉着、溃疡等情况时，应及时就医治疗。