呼气时胸口隐隐作痛可能由胸膜炎、肋软骨炎、胃食管反流、肌肉拉伤或心绞痛等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、胸膜炎
胸膜炎可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，通常表现为深呼吸时胸痛加剧、咳嗽等症状。胸膜炎症刺激神经末梢会导致呼吸相关性疼痛。可遵医嘱使用头孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗生素控制感染，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。急性期需卧床休息，避免剧烈咳嗽。
2、肋软骨炎
肋软骨炎通常由外伤、慢性劳损或病毒感染引发，特征为肋骨连接处压痛，呼吸时疼痛明显。局部热敷有助于改善血液循环，减轻炎症。医生可能建议使用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，严重者可进行局部封闭治疗。日常应避免提重物及过度扩胸动作。
3、胃食管反流
胃酸反流刺激食管可能引发胸骨后灼痛，平卧或弯腰时症状加重。发病与食管下括约肌功能障碍、饮食不当有关。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片抑制胃酸，莫沙必利片促进胃肠蠕动。睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米有助于减少夜间反流。
4、肌肉拉伤
剧烈运动或突然扭转可能造成胸壁肌肉拉伤，表现为呼吸时牵扯痛，局部按压有痛感。急性期可冷敷患处，48小时后改为热敷。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠贴剂，配合跌打万花油外涂。恢复期间避免扩胸运动和负重，建议进行缓慢的深呼吸练习。
5、心绞痛
冠状动脉供血不足可能导致心前区闷痛，部分患者疼痛随呼吸变化。常伴有心悸、气短，劳累后症状明显。需立即舌下含服硝酸甘油片，长期服用阿托伐他汀钙片调脂稳斑。建议完善心电图、冠脉CTA检查，确诊后需控制血压血糖，戒烟限酒，避免情绪激动。
出现呼吸相关性胸痛应记录疼痛特点、持续时间及诱发因素，避免盲目服用止痛药掩盖病情。保持环境空气流通，练习腹式呼吸减轻胸廓压力。饮食宜清淡，少食多餐，控制咖啡因摄入。若疼痛持续超过30分钟或伴随冷汗、晕厥，须立即急诊处理。定期复查胸部影像学及心肺功能评估。