35.5℃不属于低烧，属于体温偏低。体温偏低可通过保暖、热饮摄入、适度活动等方式改善。体温偏低可能与环境寒冷、甲状腺功能减退、休克等因素有关。
环境寒冷是导致体温偏低的常见原因，长时间暴露在低温环境中可能导致体温下降。此时需要尽快转移到温暖环境中，添加衣物或使用取暖设备，饮用温热的液体有助于提升体温。甲状腺功能减退会影响身体产热功能，患者可能伴随乏力、畏寒、体重增加等症状。需就医检查甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物。休克属于危急情况，可能由失血、严重感染等引起，患者会出现皮肤湿冷、意识模糊等症状，需立即就医进行抗休克治疗。
日常需注意根据气温变化及时增减衣物，避免长时间处于寒冷环境。饮食上可适当增加高热量食物摄入，如坚果、全脂乳制品等。老年人、婴幼儿等体温调节能力较弱的人群更需加强防护。若反复出现体温偏低或伴随其他不适症状，建议及时就医排查潜在疾病。