C3-C4椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。C3-C4椎间盘突出通常与颈椎退行性变、外伤、长期不良姿势等因素有关。
1、卧床休息
急性发作期需严格卧床1-3天，选择高度适中的枕头保持颈椎自然曲度。避免长时间低头或突然转头动作，日常可佩戴颈托提供支撑，但连续使用不超过2周。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。颈椎牵引需在康复师指导下进行，重量控制在体重的1/7-1/10。热敷温度保持在40-45℃，每次15-20分钟。
3、药物治疗
可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊缓解炎症反应，盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛。神经根受压严重时可能需要地塞米松磷酸钠注射液进行硬膜外阻滞。
4、中医调理
针灸选取风池穴、肩井穴等穴位，配合推拿松解颈部肌肉粘连。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材，每日1次连续10天为1疗程。艾灸大椎穴需注意防止烫伤。
5、手术治疗
经前路颈椎间盘切除融合术适用于严重压迫脊髓病例，术后需佩戴颈托3个月。椎间孔镜微创手术创伤较小，但需严格评估突出物位置是否适合该术式。
日常应避免长时间伏案工作，每40分钟活动颈部做米字操。睡眠时选择符合颈椎曲线的记忆枕，游泳锻炼优先推荐蛙泳姿势。饮食注意补充维生素B族和钙质，控制体重减轻颈椎负荷。若出现上肢放射性麻木或步态不稳需立即就诊。