快速缓解口臭可适量食用西蓝花、酸奶、绿茶、柠檬水、薄荷等食物，也可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑片、口炎清颗粒、藿香清胃胶囊、双黄连口服液等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下结合饮食调理与药物治疗。
一、食物
西蓝花富含硫化物和膳食纤维，能中和口腔异味并促进消化。酸奶中的益生菌可调节口腔有害菌群平衡，减少挥发性硫化物产生。绿茶含茶多酚和儿茶素，具有抑菌消炎作用，可暂时掩盖口臭。柠檬水通过酸性刺激唾液分泌，帮助冲刷口腔细菌。薄荷中的挥发油成分能快速清新口气，但胃肠敏感者需慎用。
二、药物
复方氯己定含漱液适用于牙龈炎引起的口臭，可抑制口腔厌氧菌繁殖。甲硝唑片针对幽门螺杆菌感染或牙周炎导致的口臭，需警惕胃肠道反应。口炎清颗粒对胃火上炎型口臭有效，含黄连等清热解毒成分。藿香清胃胶囊改善脾胃湿热型口臭，服药期间忌辛辣油腻。双黄连口服液用于风热感冒伴发的口臭，可能出现轻微腹泻等副作用。
日常需保持口腔清洁，早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，饭后用淡盐水漱口。避免吸烟饮酒及洋葱大蒜等重口味食物，规律作息减少胃火上升。长期口臭者应排查龋齿、胃炎、扁桃体结石等病因，糖尿病患者需监测血糖控制情况。儿童口臭建议家长检查是否有食物残渣滞留或龋齿问题。