肺结核治愈后需通过营养补充、适度运动、定期复查、避免诱因、心理调适等方式保养身体，降低复发风险。
1、营养补充
肺结核治愈后应保证优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于修复肺部损伤组织。每日需搭配新鲜蔬菜水果补充维生素，尤其是富含维生素A的西蓝花、胡萝卜，以及富含维生素C的柑橘类水果。避免高糖高脂饮食，戒烟戒酒以减少对呼吸道的刺激。
2、适度运动
选择散步、太极拳等低强度有氧运动，每周坚持3-5次，每次不超过30分钟。运动强度以微微出汗为宜，避免剧烈运动导致缺氧。可配合腹式呼吸训练增强肺功能，具体方法为吸气时腹部隆起，呼气时缓慢收缩腹部肌肉。
3、定期复查
治愈后前两年每3-6个月需进行胸部X线或CT检查，监测肺部病灶吸收情况。同时复查血常规、肝肾功能等指标，警惕抗结核药物可能导致的迟发性副作用。若出现持续咳嗽、低热等症状应及时就诊。
4、避免诱因
注意防寒保暖，预防呼吸道感染。保持居住环境通风干燥，避免接触粉尘、甲醛等刺激性气体。外出佩戴口罩减少病原体吸入风险，尤其需远离活动性肺结核患者。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。
5、心理调适
可通过正念冥想缓解疾病带来的焦虑情绪，加入康复患者互助小组获得社会支持。家属应给予充分理解，帮助患者逐步恢复工作和社会交往。若出现持续情绪低落可寻求专业心理咨询，避免负面情绪影响免疫系统功能。
肺结核治愈后需建立长期健康管理计划，保持饮食均衡并控制体重在正常范围。冬季注意佩戴口罩预防流感，接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗。避免过度劳累，工作中注意劳逸结合。居住环境保持每日通风2-3次，每次不少于30分钟。若出现体重持续下降、夜间盗汗等症状需立即就医排查复发可能。