蒲公英、车前草、枸杞、红枣可以一起煮水喝，但需根据体质和需求调整搭配比例。
蒲公英性寒凉，具有清热解毒、利尿消肿的作用，适合湿热体质或出现咽喉肿痛、小便短赤时使用。车前草同样有清热利尿功效，常与蒲公英配伍增强效果，但脾胃虚寒者长期饮用可能引起腹泻。枸杞性平味甘，能滋补肝肾、益精明目，可中和部分寒性，改善饮用口感。红枣性温味甘，补中益气、养血安神，能调和整体药性，减少寒凉刺激，适合气血不足兼有湿热者，但糖尿病患者需控制用量。
体质偏寒或胃肠功能较弱者应减少蒲公英、车前草用量，或加入生姜片调和。孕妇、经期女性及长期服用西药者需咨询中医师。饮用后出现胃脘不适或腹泻应停用，儿童饮用须减半剂量并由家长监督。建议连续饮用不超过7天，症状缓解后改为间断服用，日常可搭配陈皮、山楂等理气消食药材交替使用。