怀孕3个月仍有孕吐可能与激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、饮食不当、妊娠并发症等因素有关。孕吐是妊娠期常见症状，多发生在孕早期，但部分孕妇可能持续至孕中期甚至更久。
1、激素水平变化
妊娠期人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平升高会刺激呕吐中枢，导致恶心呕吐。这种情况属于生理性反应，通常无需特殊治疗，可通过少食多餐、避免空腹等方式缓解。若呕吐严重，可在医生指导下使用维生素B6片或多潘立酮片等药物改善症状。
2、胃肠功能紊乱
妊娠期胃肠蠕动减慢、胃酸分泌减少可能导致消化不良，加重孕吐症状。建议选择易消化食物，如米粥、面条等，避免油腻辛辣刺激性食物。必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片或双歧杆菌三联活菌胶囊调节胃肠功能。
3、精神压力
焦虑、紧张等不良情绪可能通过神经调节加重孕吐反应。孕妇应保持心情愉悦，适当进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动。家人需给予充分理解和支持，必要时可寻求专业心理咨询帮助。
4、饮食不当
进食过饱、食物选择不当可能诱发或加重孕吐。建议每日进食5-6餐，每餐七分饱，优先选择富含维生素B6的食物如香蕉、土豆等。避免接触诱发呕吐的气味和食物，保持饮食清淡营养均衡。
5、妊娠并发症
妊娠剧吐、甲状腺功能亢进等病理情况可能导致持续性严重呕吐。若出现体重明显下降、尿量减少、电解质紊乱等症状，需及时就医。医生可能会根据情况开具甲氧氯普胺注射液或左甲状腺素钠片等药物，严重者需住院治疗。
孕吐期间应注意保持充足休息，避免过度劳累。室内保持通风良好，远离刺激性气味。穿着宽松舒适衣物，避免腹部受压。每日少量多次饮水，预防脱水。若呕吐严重影响进食或伴随其他不适症状，应及时就医检查，排除病理因素。定期产检有助于监测母婴健康状况，医生会根据具体情况给予个性化指导建议。