口腔扁平苔藓患者需注意避免刺激性食物、保持口腔卫生、定期复查、调节心理状态及避免局部创伤。口腔扁平苔藓是一种慢性炎症性黏膜疾病，可能与免疫异常、遗传、感染等因素有关，需综合管理以缓解症状并预防恶化。
1、饮食调整
避免食用辛辣、过烫、酸性或坚硬食物，如辣椒、柑橘类水果、坚果等，以减少对口腔黏膜的刺激。可适量选择软质、温凉食物，如蒸蛋、燕麦粥等。戒烟限酒，酒精和烟草可能加重黏膜损伤。部分患者可能对某些食物过敏，需观察并记录饮食与症状的关系。
2、口腔护理
使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿及牙龈，避免损伤黏膜。可选择含氟但不含十二烷基硫酸钠的温和牙膏。每日用生理盐水或医生推荐的漱口水漱口，有助于减少炎症。避免使用含酒精的漱口产品，定期进行口腔检查，及时处理龋齿或牙周问题。
3、定期监测
每3-6个月复诊一次，由医生评估病变变化。若出现黏膜糜烂、白斑增厚或长期不愈溃疡，需及时活检排除恶变可能。记录症状变化，如疼痛程度、进食困难等，就诊时提供详细信息。合并糖尿病或免疫性疾病者需加强全身状况监测。
4、心理调节
长期病程可能引发焦虑或抑郁情绪，可通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力。加入患者互助小组分享经验，避免因外观改变产生社交恐惧。保证充足休息，规律作息有助于免疫调节。必要时在医生指导下使用抗焦虑药物如艾司唑仑片。
5、避免刺激
矫正锐利牙尖或不良修复体等局部刺激因素。避免咬颊、舔舐病变部位等习惯性动作。冬季使用加湿器防止口腔干燥。谨慎使用含强效防腐剂的口腔护理产品。部分患者需避免长时间暴露于紫外线或化学制剂环境。
口腔扁平苔藓患者应保持均衡饮食，适当补充维生素B族及优质蛋白，如瘦肉、鱼类等。适度运动如散步、瑜伽可增强体质，但避免过度疲劳。避免使用偏方或自行用药，局部症状加重时可遵医嘱使用曲安奈德口腔软膏、他克莫司软膏等药物。若伴随皮肤或生殖器黏膜病变，需多学科联合诊疗。