男性肾结石可通过调整饮食结构、增加水分摄入、限制高草酸食物、控制钠盐摄入、适量补充钙质等方式辅助治疗。肾结石的形成与尿液成分失衡有关，饮食调整有助于减少结石复发风险。
1、调整饮食结构
建议增加蔬菜水果摄入，如西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，有助于降低尿液中成石物质的浓度。避免过量食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，减少尿酸结石风险。每日饮食应均衡搭配谷物、豆类及低脂乳制品。
2、增加水分摄入
每日饮水量建议达到2000-3000毫升，可稀释尿液并促进小结石排出。优先选择白开水、柠檬水等低糖饮品，柠檬酸盐能抑制草酸钙结晶形成。避免用浓茶、咖啡替代饮水，这类饮品可能增加尿液浓缩风险。
3、限制高草酸食物
菠菜、竹笋、坚果等草酸含量较高，需控制食用量。草酸与钙结合易形成草酸钙结石，烹饪前可将蔬菜焯水减少草酸含量。同时避免维生素C补充剂过量使用，每日摄入量不宜超过1000毫克。
4、控制钠盐摄入
每日食盐量应控制在5克以内，高钠饮食会增加尿钙排泄。减少腌制食品、加工肉制品摄入，选择新鲜食材烹饪。阅读食品标签避免隐形盐摄入，钠摄入过多会降低枸橼酸盐的防石作用。
5、适量补充钙质
每日摄入800-1000毫克钙，可通过低脂牛奶、豆腐等食物获取。膳食钙能与肠道草酸结合减少吸收，但需避免钙剂过量补充。钙摄入不足或过量均可能增加结石风险，建议通过天然食物均衡补充。
肾结石患者应定期复查泌尿系统超声监测结石变化，急性发作时需及时就医。长期保持适度运动如步行、游泳有助于预防结石形成，避免久坐或剧烈运动后脱水。若出现腰痛、血尿等症状应立即就诊，必要时需配合体外冲击波碎石术或药物排石治疗。建立饮食日记记录每日摄入情况，有助于医生制定个性化防石方案。