脚后跟粉碎性骨折术后多久能下地

脚后跟粉碎性骨折术后一般需要8-12周才能尝试下地活动，具体时间与骨折严重程度、手术方式、个体恢复情况等因素相关。

脚后跟粉碎性骨折术后恢复需经历骨痂形成期和功能重建期。术后1-4周需绝对制动，通过石膏或外固定支架保护骨折端，此阶段严禁负重。术后4-8周经影像学检查确认骨折线模糊后，可在支具保护下进行非负重关节活动训练。术后8-12周若复查显示骨痂连续生长，可逐步过渡到部分负重行走，初期需依赖拐杖辅助并控制每日负重时间在30分钟以内。术后12-16周多数患者能达到完全负重标准，但需避免跑跳等剧烈运动直至术后6个月。康复期间应定期复查X线片，若出现内固定松动或延迟愈合需延长制动时间。

术后早期可进行踝泵运动预防血栓，中期配合超声波治疗促进骨愈合，后期通过平衡训练恢复本体感觉。饮食需保证每日蛋白质摄入量，补充维生素D和钙剂。康复训练应遵循循序渐进原则，出现肿胀疼痛需立即停止活动并冰敷。建议在康复医师指导下制定个性化训练计划，避免过早负重导致内固定失效或畸形愈合。