大腿沟处疼痛可能与肌肉拉伤、腹股沟疝、髋关节病变、淋巴结炎、泌尿系统疾病等因素有关，可通过休息制动、抗炎治疗、手术修复、抗生素治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误病情。
1、肌肉拉伤
剧烈运动或姿势不当可能导致内收肌群拉伤，表现为大腿根部锐痛伴活动受限。急性期需立即停止运动，采用RICE原则处理，48小时内冰敷15-20分钟，间隔2小时重复。疼痛缓解后可逐步进行髋关节外展拉伸，配合红外线理疗促进修复。若72小时后仍存在明显肿胀，需排除肌腱断裂可能。
2、腹股沟疝
腹壁薄弱区肠管突出可引发坠胀性疼痛，咳嗽时腹股沟区可见包块。需避免重体力劳动，使用疝气带临时固定。确诊后应行腹腔镜疝修补术或开放无张力修补术，术后3个月内禁止提重物。长期未治疗可能发生嵌顿导致肠坏死。
3、髋关节病变
股骨头坏死或骨关节炎会引起腹股沟区深部钝痛，晨僵明显且下蹲困难。早期可通过减重、使用拐杖分散负荷，口服塞来昔布胶囊缓解炎症。进展期需进行髋关节镜清理术或人工关节置换术，术后需规范康复训练恢复关节功能。
4、淋巴结炎
下肢感染引发的腹股沟淋巴结肿大会产生压痛性硬结，可能伴发热。需明确原发感染灶，细菌性感染可口服头孢克洛分散片，配合硫酸镁湿敷。形成脓肿时需切开引流，同时治疗足癣、会阴部感染等诱发因素。
5、泌尿系统疾病
输尿管下段结石或前列腺炎可放射至腹股沟，常伴排尿异常。结石小于6毫米可服用排石颗粒配合跳跃运动，大于1厘米需体外冲击波碎石。慢性前列腺炎需规律服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊，配合温水坐浴改善循环。
日常应避免久坐压迫腹股沟区，运动前充分热身防止肌肉损伤。建议选择透气棉质内裤减少摩擦，肥胖者需控制体重降低关节负荷。若疼痛持续超过1周或出现发热、排尿困难等症状，须立即至骨科或普外科就诊，必要时进行超声或核磁共振检查。恢复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，逐步增强核心肌群稳定性。