肋骨下面隐隐作痛可能由肋软骨炎、胃肠功能紊乱、胆囊炎、肋间神经痛、胸膜炎等原因引起，可通过热敷、药物治疗、饮食调整等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、肋软骨炎
肋软骨炎是肋骨与胸骨连接处软骨的炎症反应，多因劳损或病毒感染导致。疼痛表现为局部压痛且随呼吸加重，可能伴随肿胀。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等非甾体抗炎药，或局部外敷氟比洛芬凝胶贴膏。急性期需减少上肢活动。
2、胃肠功能紊乱
胃肠胀气或功能性消化不良可能引发肋骨下区牵涉痛，常与饮食不规律、精神紧张有关。症状多伴随嗳气、腹胀，餐后可能加重。建议少量多餐，避免豆类等产气食物，可遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊调节胃肠动力。
3、胆囊炎
胆囊炎症或结石刺激可导致右上腹隐痛放射至右肋下，进食油腻食物后症状明显，可能伴发热或黄疸。需禁食脂肪类食物，急性发作时遵医嘱使用消旋山莨菪碱片解痉，或头孢克肟分散片抗感染，严重者需手术切除胆囊。
4、肋间神经痛
肋间神经受压或疱疹病毒感染可引起沿肋骨走向的刺痛，咳嗽或转身时加剧。带状疱疹初期可能出现皮肤灼热感。可局部使用利多卡因乳膏镇痛，营养神经药物如甲钴胺片，疱疹期需联合阿昔洛韦片抗病毒治疗。
5、胸膜炎
胸膜炎症或胸腔积液可引发深呼吸时肋骨下缘钝痛，常伴随咳嗽、低热。结核性胸膜炎需长期服用异烟肼片联合利福平胶囊，细菌性感染可使用左氧氟沙星片。建议卧床休息并监测体温变化。
日常应避免剧烈运动或突然扭转身体，疼痛发作时可尝试45度半卧位减轻压力。饮食以清淡易消化为主，限制辛辣刺激食物摄入。若疼痛持续超过3天或出现高热、呕吐、皮肤黄染等伴随症状，须立即就诊排查心肺或肝胆系统病变。定期进行腹部超声检查有助于早期发现器质性疾病。