早上起来眼睛模糊看不清过一会就好可能由夜间泪液分泌不足、角膜水肿、视疲劳、干眼症、青光眼等原因引起，可通过人工泪液滴眼、调整睡眠姿势、避免过度用眼、药物治疗、激光手术等方式缓解。
1、夜间泪液分泌不足
睡眠时眨眼减少可能导致角膜表面泪液蒸发过多。表现为晨起时短暂视物模糊，伴随眼部干涩感。建议睡前使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液，保持卧室湿度在40%-60%，避免长时间侧卧压迫眼球。
2、角膜水肿
睡眠时眼睑闭合可能引起角膜缺氧肿胀，常见于佩戴隐形眼镜过夜者。症状多为晨起视物朦胧伴虹视现象，30分钟内自行缓解。需停戴隐形眼镜，使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，严重时需角膜内皮检查。
3、视疲劳
前日过度用眼会导致睫状肌痉挛未完全缓解。晨起时可能出现短暂近视状态，多见于长期使用电子屏幕人群。建议每日热敷眼周10分钟，使用七叶洋地黄双苷滴眼液调节调节功能，工作间歇遵循20-20-20法则。
4、干眼症
睑板腺功能障碍可导致晨起视力波动，常伴烧灼感与异物感。可能与维生素A缺乏或空调环境有关。需使用环孢素滴眼液抑制炎症，配合茶树精油眼睑清洁，增加深海鱼类摄入改善脂质分泌。
5、青光眼
闭角型青光眼早期可能出现晨间视朦，与房角狭窄导致眼压昼夜波动相关。多伴随虹视、头痛症状。需通过激光周边虹膜切开术预防急性发作，使用布林佐胺滴眼液控制眼压，定期进行视野检查。
建议保持规律作息避免熬夜，阅读时保证环境光线充足，每用眼40分钟远眺放松。出现持续视力模糊、眼红眼痛时应及时就诊眼科排查器质性疾病。日常可多食用富含叶黄素的菠菜、蓝莓等食物，避免吸烟及强风直吹眼睛。