做完髌骨手术的恢复期需要注意什么

髌骨手术后恢复期需注意伤口护理、康复训练、疼痛管理、饮食营养和定期复查。髌骨手术后的恢复直接影响关节功能恢复效果，需严格遵循医嘱进行系统性康复。

1、伤口护理

术后需保持手术切口干燥清洁，避免沾水或污染。每日观察伤口有无红肿、渗液等感染迹象，遵医嘱更换敷料。若使用外固定支具，应调整松紧度以避免压迫皮肤。术后2周内禁止盆浴或游泳，淋浴时可用防水敷料保护伤口。

2、康复训练

早期以被动关节活动为主，在康复师指导下进行踝泵运动、直腿抬高训练，预防肌肉萎缩和血栓形成。术后4-6周逐步增加主动屈膝训练，使用弹力带进行抗阻练习。负重训练需根据骨折愈合情况分阶段进行，避免过早完全负重导致内固定失效。

3、疼痛管理

术后48小时内冰敷可减轻肿胀疼痛，每次15-20分钟，间隔2小时重复。遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或氨酚羟考酮片等镇痛药物。若出现持续剧痛或夜间痛醒需及时就医，排查感染或内固定松动。

4、饮食营养

增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋、牛奶促进组织修复，补充维生素D钙片和维生素K2软胶囊帮助骨骼愈合。多食西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果，减少高盐高脂饮食以避免水肿。每日饮水1500-2000毫升预防便秘和泌尿感染。

5、定期复查

术后1周、1个月、3个月需复查X线评估骨折愈合进度，根据骨痂形成情况调整康复计划。若出现关节僵硬可配合超声波治疗或关节松动术。术后6个月进行肌力测试和步态分析，必要时通过关节镜清理粘连组织。

恢复期间需避免剧烈跑跳、深蹲等高风险动作，睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀。外出活动建议使用拐杖或护膝提供支撑，注意防跌倒。保持乐观心态，康复训练需循序渐进，通常完全恢复运动功能需要6-12个月。如发现关节发热、活动受限加重等异常情况应立即就诊。