预防牙齿神经痛可通过保持口腔卫生、避免冷热刺激、定期口腔检查、控制饮食等方式实现。牙齿神经痛通常由龋齿、牙髓炎、牙周炎、牙齿隐裂等因素引起，及时干预有助于降低发病率。
1、保持口腔卫生
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，能有效清除牙菌斑和食物残渣，减少龋齿和牙周病的发生概率。建议选择含氟牙膏，氟化物能增强牙釉质抗酸能力。家长需帮助儿童掌握正确的圆弧刷牙法，避免横向刷牙导致牙龈萎缩。若已存在牙龈出血或敏感症状，可使用抗敏感牙膏辅助护理。
2、避免冷热刺激
过冷或过热的食物饮料可能诱发牙本质敏感，暴露的牙神经受到刺激会产生锐痛。饮用温水、避免用牙齿咬硬物能保护牙釉质。对于已有牙齿敏感者，可使用脱敏剂如氟化钠凝胶进行局部处理。冬季外出时可佩戴口罩减少冷空气直接刺激。
3、定期口腔检查
每6-12个月进行专业洁牙和口腔检查，能早期发现龋齿、牙隐裂等问题。X光检查可识别邻面龋等肉眼不可见的病变。对于深龋近髓的牙齿，及时进行盖髓治疗可避免发展为牙髓炎。孕妇、糖尿病患者等高风险人群应增加检查频率。
4、控制饮食
限制高糖饮食和碳酸饮料摄入，糖分被细菌分解产生的酸会腐蚀牙釉质。增加乳制品、绿叶蔬菜等富含钙磷的食物，有助于牙齿再矿化。咀嚼无糖口香糖能刺激唾液分泌，中和口腔酸性环境。夜间刷牙后禁止进食，避免细菌整夜繁殖。
出现自发性疼痛或夜间痛加重时提示可能存在牙髓感染，需及时进行根管治疗。日常可使用含钾盐的脱敏牙膏缓解症状，但持续疼痛超过3天应就诊。避免自行服用止痛药掩盖病情，牙神经痛反复发作可能发展为根尖周炎甚至颌骨感染。建议每年进行口腔癌筛查，某些颌面部肿瘤早期可能表现为牙齿放射性疼痛。