成人咽峡炎反复发作可通过保持口腔卫生、避免刺激性食物、增强免疫力、药物治疗、手术治疗等方式改善。成人咽峡炎反复发作可能与免疫力低下、细菌或病毒感染、邻近器官炎症蔓延、胃食管反流、不良生活习惯等因素有关。
1、保持口腔卫生
每日使用温盐水漱口有助于减少口腔细菌滋生，降低咽峡炎复发概率。建议选用软毛牙刷清洁牙齿和舌苔，避免用力过猛损伤咽部黏膜。定期更换牙刷可防止细菌残留，餐后及时漱口能清除食物残渣。
2、避免刺激性食物
减少摄入辛辣、过烫或坚硬食物可减轻咽部黏膜刺激。酒精和烟草会加重黏膜充血，需严格戒除。日常饮食以温凉流质或半流质为主，如米粥、蒸蛋等，适当增加维生素C含量高的水果如猕猴桃辅助修复黏膜。
3、增强免疫力
保证每日7-8小时睡眠有助于免疫系统修复，每周进行3-5次有氧运动如快走可提升抵抗力。补充富含锌元素的海产品和优质蛋白，必要时在医生指导下使用脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂。
4、药物治疗
细菌感染引起时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素。病毒感染可用利巴韦林颗粒配合蓝芩口服液缓解症状。伴有明显疼痛可使用复方氯己定含漱液局部消炎，合并过敏时加用氯雷他定片。
5、手术治疗
对于伴随慢性扁桃体炎且每年发作超过4次者，可考虑扁桃体切除术。存在腺样体肥大阻塞咽部时需行腺样体刮除术，术后需配合雾化吸入布地奈德混悬液减轻水肿。所有手术方案需经耳鼻喉科医生评估后实施。
成人咽峡炎反复发作期间应保持室内空气流通，使用加湿器维持50%-60%湿度。每日饮水量不少于1500毫升，避免过度用嗓。观察是否伴随发热、淋巴结肿大等症状，若持续2周未缓解或出现呼吸困难需立即就医。长期反复发作者建议进行电子喉镜和免疫功能检查，排除肿瘤或免疫系统疾病可能。