鱼腥草可通过鱼腥草炖梨汤、鱼腥草蒸蛋羹、鱼腥草白萝卜粥三个食谱辅助缓解小儿肺炎症状。鱼腥草具有清热解毒、化痰止咳的功效，但需注意其不能替代药物治疗，小儿肺炎可能由细菌感染、病毒感染、支原体感染等因素引起，建议家长及时就医。
1、鱼腥草炖梨汤
将新鲜鱼腥草30克与去皮切块的雪梨一同炖煮，小火慢炖20分钟后滤汁饮用。鱼腥草中的挥发油成分有助于抑制呼吸道炎症，雪梨润肺生津，适合咳嗽痰黄、咽喉肿痛的肺炎患儿。需注意鱼腥草性寒，连续食用不宜超过3天，脾胃虚寒患儿慎用。
2、鱼腥草蒸蛋羹
取鱼腥草嫩叶10克切碎，与鸡蛋液混合后隔水蒸熟。蛋羹质地柔软易消化，鱼腥草有效成分可随蒸汽渗入蛋羹，对肺炎患儿的气道黏膜有舒缓作用。此食谱适合伴有低热、食欲不振的患儿，但过敏体质儿童需先排除鸡蛋过敏风险。
3、鱼腥草白萝卜粥
粳米50克与白萝卜丝同煮至软烂，加入鱼腥草末5克再煮5分钟。白萝卜中的芥子油能促进排痰，与鱼腥草协同增强呼吸道清除功能。该食谱适合痰多气促的患儿，建议每日1次，服用期间观察有无腹泻等胃肠反应。
家长需注意鱼腥草食疗仅作为辅助手段，肺炎患儿应保证充足休息，保持室内空气流通，避免接触冷空气及刺激性气味。若出现高热不退、呼吸急促、口唇发绀等症状，须立即就医。治疗期间可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等药物，同时监测患儿体温及精神状态变化。