骨质增生可能由关节退行性变、长期劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素引起。骨质增生是关节软骨损伤后出现的代偿性修复反应，常见于中老年人群。
1.关节退行性变
随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，关节边缘出现骨质增生。这种情况多见于膝关节、腰椎等负重关节。关节退行性变导致的骨质增生通常表现为关节疼痛、活动受限。可通过热敷、关节保护训练缓解症状，严重时需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
2.长期劳损
长期重复性动作或过度负重可加速关节磨损，刺激骨质增生形成。常见于体力劳动者、运动员等群体。长期劳损引起的骨质增生多伴有局部压痛、晨僵等症状。建议调整工作姿势，适当休息，必要时可进行物理治疗。
3.代谢异常
钙磷代谢紊乱、维生素D缺乏等代谢问题可能影响骨重建过程，导致异常骨赘形成。这类骨质增生常伴随全身性骨骼改变。需通过血钙、血磷检测确诊，治疗原发代谢疾病的同时，可补充碳酸钙D3片等调节骨代谢药物。
4.遗传因素
部分家族性骨关节病存在遗传倾向，表现为早发性、多发性骨质增生。这类患者发病年龄较早，病变范围较广。基因检测有助于诊断，治疗以缓解症状为主，可尝试双醋瑞因胶囊等改善软骨代谢药物。
5.外伤
关节骨折、韧带损伤等外伤后，修复过程中可能出现异常骨化，形成创伤性骨质增生。这种情况多伴有既往外伤史，局部可见骨性突起。急性期需制动固定，后期可通过康复训练改善功能，严重畸形需手术矫正。
预防骨质增生需注意控制体重，避免关节过度负荷；保持适度运动增强肌肉力量；中老年人可适当补充钙剂和维生素D；出现关节疼痛、活动障碍等症状应及时就医检查。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬山、爬楼梯等加重关节负担的活动。饮食上建议多摄入富含钙质的乳制品、豆制品，保证蛋白质摄入有助于维持骨骼健康。