得了口腔溃疡该怎么办才好？

口腔溃疡是常见的口腔黏膜疾病，如果连续几天熬夜，吃到重口味辛辣食物，精神压力大等，都会引来口腔溃疡。有时口腔溃疡就像嘴巴里的钉子户，偶尔闹闹脾气就爆发了。得了口腔溃疡吃不好嚼不香，所带来的疼痛是人们感受强烈的。而专家却说，口腔溃疡刚犯时会疼才是好事。这是怎么一回事呢?口腔溃疡应该怎么防治?

会疼是免疫系统起作用

口腔溃疡，俗称口疮，具体的发病原因还不明确，但有很多诱因，如工作压力大、作息饮食不规律、内分泌失调、维生素缺乏等。总而言之，一旦工作劳累，精神高度紧张，身体虚弱，免疫力差时，口腔溃疡往往也会随之而来。所以，要想预防复发性口腔溃疡，关键就要改善体质、增强自身免疫力。

口腔溃疡刚起时，边缘经常会有一圈充血红晕，这是身体的一种炎症反应，是人们灼痛感的主要来源。炎症意味着人体的免疫系统没有懈怠，而是在”对抗外敌“。简而言之，这是一种正常的生理反应。反之，那些患有癌症或艾滋病等疾病的人出现口腔溃疡时，充血、红晕和疼痛感往往是不明显的。这样讲来，发口疮会疼痛确是好事一件了。

口腔溃疡怎么防治?

引起口腔溃疡的诱因有很多，因此要对症下药。

1.保持口腔清洁卫生。有些人因为疼痛感而放弃刷牙，但这样只会加重口腔炎症。要坚持早晚刷牙，饭后漱口。

2.饮食忌辛辣、重口。少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬果。胃肠道疾病患者易发口疮的另一重要原因是，它影响人体对维生素的吸收。

3.培养良好的起居作息习惯。充足的睡眠时间，起居规律，戒烟限酒，坚持体育锻炼，加强免疫力。

4.劳逸结合，保持心情舒畅。学会释放压力和紧绷的神经。