睡觉经常呼吸暂停可能与肥胖、鼻咽部结构异常、中枢神经系统异常、内分泌紊乱、药物因素等原因有关。睡眠呼吸暂停主要表现为夜间反复出现呼吸暂停、打鼾、白天嗜睡等症状，建议及时就医明确病因。
1、肥胖
肥胖是睡眠呼吸暂停的常见原因，颈部脂肪堆积会导致气道狭窄，影响呼吸。肥胖患者通常伴有打鼾、白天嗜睡等症状。控制体重有助于改善症状，可通过调整饮食结构、增加运动等方式减轻体重。
2、鼻咽部结构异常
鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、腺样体肥大等鼻咽部结构异常会导致气道阻塞，引起呼吸暂停。患者可能出现夜间憋醒、晨起头痛等症状。根据病情可选择鼻中隔矫正术、扁桃体切除术等手术治疗。
3、中枢神经系统异常
脑卒中、脑外伤等中枢神经系统疾病可能影响呼吸中枢功能，导致中枢性睡眠呼吸暂停。患者通常表现为呼吸节律不规则、夜间频繁觉醒。需针对原发病进行治疗，必要时使用无创呼吸机辅助通气。
4、内分泌紊乱
甲状腺功能减退、肢端肥大症等内分泌疾病可能引起上呼吸道肌肉张力下降，导致呼吸暂停。患者可伴有体重增加、乏力等症状。需通过甲状腺激素替代治疗等纠正内分泌紊乱。
5、药物因素
镇静催眠药、肌肉松弛剂等药物可能抑制呼吸中枢或导致上呼吸道肌肉张力下降，诱发或加重呼吸暂停。使用这些药物时需谨慎，必要时在医生指导下调整用药方案。
睡眠呼吸暂停患者应避免仰卧位睡眠，可尝试侧卧；戒烟限酒，减少呼吸道刺激；保持规律作息，避免过度疲劳；控制体重，减少颈部脂肪堆积；定期进行睡眠监测，评估病情变化。若症状持续加重或出现严重并发症，应及时就医接受专业治疗。