流鼻血了应该马上采取什么措施

流鼻血时需立即采取低头前倾、按压鼻翼、冷敷前额等措施。流鼻血可能与鼻腔干燥、外力撞击、高血压、鼻中隔偏曲、血液疾病等因素有关。

1、低头前倾

身体保持坐姿或站姿，头部略微前倾，避免血液倒流至咽喉部导致呛咳或误吸。用纸巾或干净纱布轻接流出的血液，无须过度仰头或躺平。该措施适用于大多数非外伤性鼻出血，可减少血液对呼吸道的刺激。

2、按压鼻翼

用拇指和食指捏住鼻翼柔软部位，持续压迫5-10分钟。按压力度以能阻断出血为准，期间避免反复松手查看。若单侧出血可仅压迫患侧，双侧出血则需同时按压两侧。此方法通过直接压迫出血点促进凝血，对毛细血管破裂引起的鼻出血效果显著。

3、冷敷前额

将冰袋或冷毛巾敷于前额或鼻根部，通过低温促使血管收缩减少出血。每次冷敷10-15分钟，间隔2-3分钟防止冻伤。冷敷适用于急性出血期辅助止血，尤其对因高温或运动后血管扩张导致的鼻出血有效。

4、填塞止血

若按压后仍持续出血，可用消毒棉球或医用明胶海绵填塞鼻腔前端。填塞物应保持清洁，深度不超过1厘米，24小时内须取出。此方法适用于较严重的鼻腔前部出血，但自行操作可能损伤黏膜，建议在医生指导下进行。

5、药物干预

反复鼻出血者可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂收缩血管，或涂抹红霉素眼膏预防感染。血液疾病患者需针对原发病治疗，如服用氨甲环酸片改善凝血功能。禁止自行使用未经医生指导的止血药物。

止血后24小时内避免擤鼻涕、剧烈运动或进食过热食物。保持室内湿度在50%-60%，可使用生理盐水喷鼻保持鼻腔湿润。若出血持续20分钟以上、出血量大伴头晕，或每周发作超过3次，需排查鼻中隔偏曲、高血压等病因。儿童频繁鼻出血建议检查是否存在鼻腔异物或过敏性鼻炎。