妊娠高血压产后需注意血压监测、饮食调整、药物管理、症状观察及定期复诊。妊娠高血压可能在产后持续或加重，需通过综合措施降低并发症风险。
1、血压监测
产后需每日定时测量血压，建议早晚各一次并记录数据。血压持续超过140/90毫米汞柱需及时就医。家庭自测血压时需保持静坐5分钟后再测量，避免情绪波动或活动后立即检测。若出现头晕、视物模糊等不适症状，应立即联系医生。
2、饮食调整
限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品及加工食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，有助于平衡体内电解质。适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品，减少动物脂肪摄入。保持水分充足但避免过量饮水加重心脏负担。
3、药物管理
遵医嘱服用降压药物如拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等，不可自行调整剂量或停药。哺乳期用药需选择安全性高的药物，如甲基多巴片。服药期间观察是否出现心率减慢、下肢水肿等不良反应，并及时向医生反馈。
4、症状观察
警惕头痛持续加重、胸闷气促、尿量明显减少等子痫前期症状。出现视物模糊、右上腹疼痛可能提示HELLP综合征。任何异常阴道出血或发热均需排除产后感染等并发症。记录症状发生时间及伴随表现以便医生评估。
5、定期复诊
产后6周内至少进行2次专科随访，检查血压、尿蛋白及肝肾功能恢复情况。必要时进行心脏超声评估心室功能。长期高血压患者需每3个月监测眼底血管变化。复诊时携带完整血压记录和用药清单供医生参考。
产后需保持充足休息，避免过早进行高强度家务或运动。进行散步等低强度活动促进血液循环，每日不超过30分钟。保持情绪稳定，家人应参与护理工作减轻产妇压力。哺乳期间继续补充钙剂和维生素D，定期进行产后康复评估。如血压控制不理想或出现蛋白尿，需及时转诊至心血管专科进一步治疗。