结膜炎一般需要3-14天可以好转，具体恢复时间与病因类型、治疗方式和个体差异有关。
病毒性结膜炎通常持续7-14天，具有自限性特征，早期使用更昔洛韦滴眼液、阿昔洛韦眼用凝胶等抗病毒药物可缩短病程。细菌性结膜炎在规范使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素后，3-7天内症状明显缓解。过敏性结膜炎脱离过敏原并配合奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗过敏治疗，3-5天可控制症状。治疗期间需保持眼部清洁，避免揉眼和交叉感染，急性期冷敷可减轻充血不适。合并角膜炎或全身性疾病者恢复时间可能延长至2-3周。
建议发病期间停用隐形眼镜，避免游泳和共用毛巾。饮食宜清淡，增加维生素A和维生素C摄入有助于黏膜修复。若出现视力下降、剧烈疼痛或分泌物呈脓性，应及时复查调整治疗方案。痊愈后仍需注意用眼卫生，长期使用电子产品者建议每20分钟远眺20秒。