头部神经痛可通过热敷、按摩、药物治疗、神经阻滞、手术等方式缓解。头部神经痛通常由受凉、精神紧张、三叉神经痛、枕神经痛、颅内占位性病变等原因引起。
1、热敷
热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻神经压迫引起的疼痛。使用温热毛巾敷在疼痛部位，温度不宜过高，避免烫伤皮肤。每次热敷时间控制在15-20分钟，可重复进行。热敷适用于因受凉或肌肉紧张引起的头部神经痛，对于炎症或感染引起的疼痛效果有限。
2、按摩
按摩能够放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，缓解神经压迫。可用指腹轻柔按压太阳穴、风池穴等部位，力度适中，避免用力过猛。按摩时可配合使用薄荷油等具有舒缓作用的精油。按摩对紧张性头痛和部分神经痛有缓解作用，但对严重的三叉神经痛效果不明显。
3、药物治疗
卡马西平片可用于治疗三叉神经痛，通过稳定神经细胞膜减少异常放电。加巴喷丁胶囊对神经病理性疼痛有缓解作用，可减轻神经痛症状。布洛芬缓释胶囊具有抗炎镇痛作用，适用于轻度至中度疼痛。使用药物需遵医嘱，注意药物不良反应和禁忌证。
4、神经阻滞
神经阻滞是在影像引导下将麻醉药物注射到神经周围，暂时阻断疼痛信号的传导。适用于顽固性三叉神经痛或枕神经痛，对药物治疗无效的患者。神经阻滞需要由专业医生操作，效果可持续数周至数月。治疗前需评估患者身体状况，排除禁忌证。
5、手术
微血管减压术适用于三叉神经痛患者，通过解除血管对神经的压迫来缓解疼痛。神经切断术用于顽固性疼痛，通过切断痛觉传导神经达到止痛目的。手术创伤较大，通常在其他治疗方法无效时考虑。术前需全面评估手术风险和获益，术后需注意并发症的预防和处理。
头部神经痛患者应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡，限制咖啡因和酒精摄入。适当进行有氧运动如散步、游泳等，有助于缓解紧张情绪。避免长时间保持同一姿势，工作间隙可做颈部放松运动。如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医明确病因，在医生指导下进行治疗。