过敏性鼻炎无法通过食物根治，但适量食用蜂蜜、生姜、深海鱼、酸奶、西蓝花等食物可能有助于缓解症状，也可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片、盐酸西替利嗪片等药物控制病情。建议及时就医，在医生指导下规范治疗。
一、食物
蜂蜜含有微量花粉成分，可能帮助机体逐渐适应过敏原，但需选择本地生产的天然蜂蜜。每日少量食用，避免高温冲泡破坏活性成分。对花粉过敏者需谨慎尝试，出现不适立即停用。
二、生姜
生姜中的姜烯酚具有抗炎作用，可减轻鼻黏膜水肿。建议切片煮水饮用或加入菜肴，胃肠溃疡患者应控制摄入量。阴虚体质人群长期大量食用可能加重口干症状。
三、深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸，能抑制过敏介质释放。每周食用2-3次，清蒸或炖煮为宜。痛风患者需注意控制摄入量，避免诱发尿酸升高。
四、酸奶
含益生菌的酸奶可调节肠道菌群，改善免疫功能。选择无糖低脂产品，冷藏保存保证活性。乳糖不耐受人群可选择舒化奶制品，避免引发腹胀腹泻。
五、西蓝花
西蓝花中的萝卜硫素具有抗氧化作用，能减轻鼻腔炎症反应。焯水后凉拌或清炒，保留更多营养成分。甲状腺功能异常者不宜过量食用，可能影响碘吸收。
六、药物
氯雷他定片作为第二代抗组胺药，适用于缓解打喷嚏、鼻痒等症状。用药期间避免驾驶或高空作业，可能出现嗜睡等不良反应。肝功能不全者需调整剂量。
七、布地奈德鼻喷雾剂
该鼻用激素可有效控制鼻黏膜炎症，使用前需清洁鼻腔。长期使用可能引起鼻腔干燥，建议配合生理盐水冲洗。活动性肺结核患者禁用。
八、糠酸莫米松鼻喷雾剂
强效局部抗炎药物，对季节性过敏性鼻炎效果显著。避免直接喷向鼻中隔，使用后漱口减少咽喉刺激。近期鼻部手术患者慎用。
九、孟鲁司特钠片
白三烯受体拮抗剂，特别适合伴有哮喘的过敏性鼻炎患者。需整片吞服，咀嚼可能影响药效。用药期间注意监测情绪变化，少数可能出现焦虑症状。
十、盐酸西替利嗪片
起效快速的抗组胺药物，能缓解急性发作的鼻塞症状。肾功能不全者需减量使用，避免与镇静类药物同服。妊娠期妇女使用前需咨询医生。
过敏性鼻炎患者应保持居住环境清洁，定期清洗床品并使用防螨材质。外出佩戴口罩减少花粉接触，冬季注意保暖避免冷空气刺激。坚持鼻腔冲洗可清除过敏原，推荐使用生理性海水喷雾。加强体育锻炼提高免疫力，但雾霾天应避免户外运动。记录症状发作规律有助于医生调整治疗方案，切勿自行增减药物。