得了白癜风别惊慌，你该这样做

白癜风的出现，对患者的正常生活和心理状态都是一个沉重的打击。白癜风会使患者皮肤上出现白斑，尤其是出现在脸上和脖子、手臂上的斑块，非常影响患者的个人形象。很多人遇到白癜风患者之后，担心自己被传染，因此远远躲开，甚至嘲笑患者朋友们，使患者心理上产生极大的压力。

白癜风患者不要惊慌，在病情出现之后，就要及时到正规的医院去接受治疗。此外，生活中的护理也要多注意，尤其是皮肤方面。

一、注意防晒。阳光紫外线对白癜风患者的皮肤损害是非常大的，但是很多患者对此并没有引起重视。白癜风患者适当晒太阳能够促进皮肤黑色素的形成，但是一定要注意选择冬天紫外线不强烈的时候，时间要短。一旦过度暴晒，很容易损伤患者皮肤的黑色素，导致病情加重，不利于白癜风的恢复。因此，在平时患者要做好防晒工作，尤其是夏天，不要在太阳强烈的时间出门，避免晒伤。

二、禁止食用辛辣刺激食物。比如辣椒、花椒等刺激性食物和调料，会给患者的身体处在一个比较燥热的环境，从而导致皮肤发热、发炎，影响白癜风患者病情的治疗和恢复。平时很多人爱吃的烧烤、火锅等都要尽量少吃或者不吃，以免刺激患者的皮肤和肠胃，不利于早日康复。

三、使用适合的护肤品。现在很多护肤品和化妆品中都含有对人体有害的化学物质，女性患者平时一定要尽量少用。在选择护肤品时，应当注重温和无刺激性的保湿功能，不要刻意追求其他功效。平时也尽量少用一些油性或者遮瑕液等产品，避免堵塞毛孔，影响病情的恢复。

白癜风患者一定要保护好自己的皮肤，平时不要搔抓患处，避免外伤。多吃一些清淡有营养的蔬菜和水果，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物。平时贴身衣物和床单要勤洗勤换，做好个人卫生工作。对治疗要抱有信心，积极配合医生的治疗，心态要积极向上。