AD和D3交替吃通常没有必要，维生素AD制剂已包含足量维生素D3成分。维生素AD主要用于预防维生素A和D缺乏症，而单纯维生素D3制剂仅用于维生素D缺乏的补充治疗。
维生素AD制剂是维生素A和D的复合补充剂，其中维生素D含量已能满足日常需求。健康人群按说明书规范服用维生素AD制剂即可满足两种维生素的每日需要量，无须额外补充维生素D3。维生素D3制剂主要用于单纯维生素D缺乏的针对性补充，如佝偻病防治或特定人群的维生素D不足纠正。两者交替使用可能导致维生素D超量摄入，增加健康风险。
特殊情况下如早产儿、慢性腹泻患者或存在维生素D代谢障碍者，可能需要根据血清检测结果调整维生素D补充方案。这类人群应在医生指导下制定个性化补充计划，避免自行交替使用不同制剂。维生素D过量可能引起血钙升高、食欲减退等不良反应，长期超量还可能造成血管钙化等严重后果。
建议通过膳食均衡摄入富含维生素A和D的食物，如动物肝脏、深海鱼、蛋黄等。日常适当晒太阳有助于皮肤合成维生素D。使用维生素补充剂前应咨询医生或营养师，避免重复补充。定期监测血清维生素水平可科学指导补充剂量，确保用药安全有效。