九个月宝宝感冒鼻塞可通过调整室内湿度、抬高头部、生理盐水滴鼻、吸鼻器清理、遵医嘱用药等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、环境干燥、过敏反应、鼻腔结构发育未完善、继发细菌感染等原因引起。
1、调整室内湿度
保持室内湿度在50%-60%有助于缓解鼻腔干燥。使用加湿器时需每日更换水并清洁机器，避免滋生细菌。若空气过于干燥可能导致鼻黏膜充血加重，但湿度过高易滋生螨虫，需注意平衡。家长需观察宝宝对湿度的适应性，出现呼吸急促或皮肤不适时及时调整。
2、抬高头部
在宝宝睡觉时用毛巾垫高床垫头部15-20度，利用重力作用减轻鼻腔充血。注意避免直接使用枕头，防止婴儿猝死综合征风险。该方法对体位性鼻塞效果较明显，若宝宝出现拒食或烦躁，家长需恢复平卧位并尝试其他方法。
3、生理盐水滴鼻
选用0.9%无菌生理盐水，每次每侧鼻腔滴1-2滴后轻柔按摩鼻翼。可软化鼻痂并刺激喷嚏反射排出分泌物，每日不超过4次。家长需注意将宝宝头偏向一侧操作，避免呛咳。若出现剧烈哭闹或面色发绀应立即停止。
4、吸鼻器清理
使用球形吸鼻器前需先用生理盐水软化分泌物，吸鼻时单侧鼻孔按压封闭，快速释放负压。操作时间不超过3秒/次，每日2-3次为宜。家长需观察鼻腔黏膜是否出血，吸出物若呈黄绿色或带血丝需就医。
5、遵医嘱用药
病毒感染引起的鼻塞通常无须用药，若合并细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等。严禁自行使用减充血剂或抗组胺药。家长需记录用药后体温变化及精神状态，出现皮疹或腹泻需立即停药复诊。
感冒期间应保持母乳或配方奶喂养，适当增加温水摄入。每日测量体温3次，发热超过38.5℃或持续48小时需就医。避免接触二手烟、香水等刺激性气味，衣物选择纯棉材质减少摩擦。观察有无耳部牵拉痛、呼吸急促等并发症表现，症状加重或持续7天不缓解应及时儿科就诊。