肘内翻需注意避免肘关节过度负重、定期复查评估畸形进展、纠正不良姿势、预防继发损伤。肘内翻是肘关节向外侧成角的畸形，可能由外伤、骨骺损伤或先天性因素引起。
1、避免肘关节过度负重
肘内翻患者应减少提拉重物或支撑动作，避免肘关节承受过大压力。日常活动中需注意保护患肢，如购物时使用推车替代手提重物，搬运物品时改用对侧手臂。长期过度负重可能加重肘关节畸形，导致关节软骨磨损加速。
2、定期复查评估畸形进展
建议每3-6个月进行肘关节X线检查，测量携带角变化。儿童患者需监测骨骺生长情况，成人需关注关节退变程度。若发现畸形角度每年增加超过5度，或伴随疼痛、活动受限时，需考虑手术干预。
3、纠正不良姿势
保持肘关节中立位姿势，避免长期屈肘支撑下巴或侧卧压迫患肢。使用电脑时调整座椅高度使前臂自然平放，睡眠时用枕头支撑肘部。不良姿势可能加重肌肉力量失衡，影响畸形矫正效果。
4、预防继发损伤
进行体育活动时佩戴护肘，避免肘关节受到直接撞击。注意防滑防摔，雨天行走穿防滑鞋。继发外伤可能造成尺神经卡压，表现为小指麻木或手部肌肉萎缩，需及时就医处理。
肘内翻患者日常应保持适度关节活动，可进行轻柔的屈伸旋转练习，但避免暴力牵拉。饮食注意补充钙质和维生素D，如牛奶、西蓝花等。若出现肘关节僵硬、夜间痛或畸形突然加重，建议尽早就诊骨科。儿童患者需在医生指导下进行生长调控，成人严重畸形者可考虑截骨矫形手术。