小肚子两边隐隐作痛可能与胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、盆腔炎、肠易激综合征、卵巢囊肿等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。
1、胃肠功能紊乱
长期饮食不规律或精神压力可能导致胃肠蠕动异常，表现为两侧下腹隐痛伴腹胀。建议规律进食易消化食物如小米粥，避免辛辣刺激。若症状持续，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片等调节肠道菌群。
2、泌尿系统感染
细菌感染尿道或膀胱时可能出现下腹两侧钝痛，常伴尿频尿急。需多饮水冲刷尿道，可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗菌药物。日常注意会阴清洁，避免憋尿。
3、盆腔炎
女性盆腔器官感染时易出现双侧下腹持续性隐痛，可能伴随异常分泌物。需卧床休息并热敷腹部，医生可能开具甲硝唑片、妇科千金胶囊等药物。治疗期间禁止性生活。
4、肠易激综合征
肠道敏感性增高时可表现为阵发性隐痛，排便后缓解。建议记录饮食日记排查过敏原，适量补充膳食纤维。医生可能推荐匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
5、卵巢囊肿
卵巢囊肿增大可能压迫周围组织引发隐痛，尤其月经期加重。需定期超声监测囊肿变化，较大囊肿需考虑腹腔镜手术。可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、红金消结片等中成药辅助治疗。
日常需保持腹部保暖，避免久坐压迫下腹。饮食选择温软食物如山药、南瓜，减少豆类等产气食物摄入。建议每日进行30分钟散步促进胃肠蠕动，若疼痛持续超过3天或出现发热、呕吐需立即就医。女性患者应记录疼痛与月经周期关系，帮助医生判断病因。