睡觉睡不好可挂神经内科、精神心理科或呼吸内科，可能与睡眠障碍、焦虑抑郁或呼吸系统疾病有关。
1、神经内科
神经内科主要处理与神经系统相关的睡眠问题，如不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍等。这些疾病可能导致入睡困难或频繁觉醒，患者常伴有肢体不适感或异常运动。医生可能建议进行多导睡眠监测，明确病因后使用盐酸普拉克索片、加巴喷丁胶囊等药物调节神经功能，同时结合睡眠卫生指导改善症状。
2、精神心理科
长期失眠多与焦虑症、抑郁症等精神障碍相关，表现为早醒、睡眠浅或噩梦增多。精神心理科会通过量表评估心理状态，可能开具草酸艾司西酞普兰片、阿戈美拉汀片等抗抑郁剂，配合认知行为治疗调整不良睡眠认知。家长需关注儿童情绪变化，若出现持续睡眠问题应及时陪同就诊。
3、呼吸内科
睡眠呼吸暂停综合征患者常有夜间憋醒、打鼾、白天嗜睡等症状，需通过呼吸内科进行睡眠呼吸评估。医生可能推荐持续气道正压通气治疗，严重者需手术矫正鼻腔或咽部结构异常。肥胖患者需减重，避免仰卧位睡眠，戒烟酒以减少呼吸道刺激。
4、耳鼻喉科
鼻中隔偏曲、慢性鼻炎等上呼吸道结构异常可导致通气障碍引发失眠。耳鼻喉科通过鼻内镜等检查评估解剖结构，轻症可用糠酸莫米松鼻喷雾剂缓解炎症，严重鼻息肉或扁桃体肥大需手术切除。患者日常应保持鼻腔清洁，避免接触过敏原。
5、中医科
中医将失眠分为心脾两虚、肝郁化火等证型，可能开具酸枣仁汤加减或朱砂安神丸等中成药，配合针灸百会、神门等穴位。患者可饮用莲子百合粥宁心安神，避免睡前饮茶或过度思虑，保持规律作息配合八段锦等舒缓运动。
改善睡眠需建立固定作息时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境保持黑暗安静。晚餐不宜过饱，可饮用温牛奶或小米粥。若调整生活方式2周仍无改善，或伴随心悸、头痛等症状，需完善甲状腺功能、脑电图等检查排除器质性疾病。儿童睡眠问题家长应记录睡眠日记协助医生判断。