形成牙结石的原因主要有牙菌斑堆积、唾液成分异常、口腔清洁不足以及牙齿排列不齐4种因素。牙结石是牙菌斑钙化形成的硬质沉积物，长期存在可能引发牙龈炎、牙周病等口腔问题。
1、牙菌斑堆积
口腔中的细菌与食物残渣混合形成牙菌斑，若未及时清除，48小时内可开始矿化。牙菌斑中的钙盐沉积逐渐硬化，最终形成牙结石。建议使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每日至少清洁两次，重点清除牙龈缘处的菌斑。牙线可辅助清理邻面间隙，减少菌斑滞留。
2、唾液成分异常
唾液中的钙、磷等矿物质含量过高时，容易在牙齿表面析出结晶。部分人群因遗传因素或代谢异常导致唾液成分改变，矿化速度加快。存在这种情况时，可增加饮水频率稀释唾液浓度，定期进行口腔检查，必要时接受专业洁治去除早期沉积物。
3、口腔清洁不足
刷牙时间不足、方法不正确会使菌斑持续积累。特别是后牙区、牙缝等难以清洁的部位更易形成结石。电动牙刷可提高清洁效率，冲牙器能清除牙龈线下2-4毫米的菌斑。每半年进行一次超声波洁牙，可有效预防结石大面积形成。
4、牙齿排列不齐
错位牙、拥挤牙形成的清洁死角会加速结石沉积。正畸治疗可改善牙齿排列，隐形矫治器患者需配合使用牙缝刷清洁托槽周围。对于无法矫正的严重错颌畸形，可采用树脂充填修复异常牙面，减少食物嵌塞概率。
预防牙结石需建立每日使用含氟牙膏刷牙两次、饭后漱口、定期使用牙线的口腔护理习惯。控制高糖饮食摄入足量维生素C，有助于维持牙龈健康。每6-12个月接受专业洁治，及时清除早期沉积物。出现牙龈出血、口臭等症状时，应尽早到口腔科检查，避免牙周组织进一步损伤。