鼻炎和鼻窦炎可能会导致涕中带血，通常与鼻腔黏膜损伤或炎症刺激有关。
鼻炎和鼻窦炎患者由于炎症反复刺激鼻腔黏膜，容易导致黏膜充血、水肿甚至破损。擤鼻涕时用力过猛或频繁抠鼻可能加重黏膜损伤，引发少量出血。这类出血多表现为涕中混有血丝或血块，出血量较少且可自行停止。患者常伴有鼻塞、流脓涕、头痛等症状，需避免用力擤鼻，保持鼻腔湿润，必要时使用生理盐水冲洗。
若涕中带血持续存在或出血量较大，需警惕其他疾病可能。鼻腔肿瘤、血液系统疾病或高血压等可能引发反复鼻出血，表现为出血不易止住、血液鲜红且量多。这类情况需及时就医排查，通过鼻内镜或影像学检查明确病因。长期吸烟、接触粉尘或干燥环境可能增加出血风险，患者应戒烟并改善生活环境湿度。
鼻炎鼻窦炎患者日常应保持室内空气湿润，避免用力擤鼻或抠挖鼻腔。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果以增强血管韧性。若涕中带血反复发作或伴随体重下降、面部麻木等症状，建议尽早就诊耳鼻喉科，排除严重病变可能。