宝宝断奶时奶胀痛可通过热敷按摩、调整饮食、药物干预等方式缓解。断奶奶胀痛通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩
用40℃左右温毛巾敷于乳房5-10分钟，配合从乳房根部向乳头方向的环形按摩，有助于促进局部血液循环。注意避免用力挤压，哺乳期专用按摩油可减少皮肤损伤。每日重复进行2-3次，若出现皮肤发红需立即停止。
2、调整饮食
减少汤水及高蛋白食物摄入，适量饮用炒麦芽水或山楂水。避免食用猪蹄汤、鲫鱼汤等催乳食物，可选择芹菜、苦瓜等具有回乳作用的蔬菜。饮食需保持清淡，控制每日液体摄入量在1500毫升以内。
3、药物干预
遵医嘱使用维生素B6片抑制泌乳素分泌，或外敷芒硝缓解肿胀疼痛。乳腺炎患者可口服头孢克洛干混悬剂抗感染，配合乳癖消片疏通乳腺导管。药物使用需严格遵循医嘱，禁止自行调整剂量。
家长需观察宝宝断奶期间乳房硬度、体温变化，穿着宽松棉质内衣避免压迫。若持续胀痛超过3天伴发热，应及时就医排除乳腺脓肿。断奶期间保持规律作息，避免剧烈运动及情绪波动，逐步减少哺乳次数有助于平稳过渡。