反胃可能由饮食不当、妊娠反应、胃肠炎、胃食管反流病、前庭功能障碍等原因引起。反胃通常表现为上腹部不适、恶心、呕吐等症状，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当
短时间内摄入过量食物或食用变质、辛辣、油腻食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃部痉挛和反胃。伴随症状包括腹胀、嗳气等。建议减少单次进食量，选择易消化的米粥、馒头等食物，避免空腹饮用咖啡或浓茶。若症状持续不缓解，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物调节胃肠功能。
2、妊娠反应
妊娠期女性体内人绒毛膜促性腺激素水平升高可能引发晨起恶心反胃，多发生于孕6周后。常伴有食欲减退、嗜睡等表现。可通过少食多餐、补充维生素B6缓解，必要时在医生指导下使用维生素B6片。避免接触油腻气味，保持卧室通风有助于减轻症状。
3、胃肠炎
细菌或病毒感染引起的胃肠黏膜炎症会导致频繁反胃，常见于进食不洁食物后。典型症状包括腹泻、发热等。需及时补液防止脱水，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物。发病期间应以流质饮食为主，待症状缓解后逐步恢复普通饮食。
4、胃食管反流病
食管下括约肌功能障碍使胃酸反流至食管，引发胸骨后烧灼感和反胃。长期吸烟、肥胖等因素可能诱发。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。医生可能开具奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物抑制胃酸分泌。
5、前庭功能障碍
内耳平衡感受器异常可能引起眩晕伴发反胃，常见于梅尼埃病或晕动症。发作时需保持静卧，避免头部剧烈运动。可遵医嘱使用盐酸苯海拉明片、地芬尼多片等抗眩晕药物。日常注意避免快速变换体位，乘车前1小时服用药物可减少晕车症状。
反胃患者应保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。饮食上选择清淡易消化的食物，如面条、蒸蛋等，少量多餐有助于减轻胃肠负担。每日饮水量保持在1500-2000毫升，但餐后1小时内不宜大量饮水。若反胃症状持续超过3天或伴随呕血、剧烈腹痛等表现，需立即就医排除消化道出血、肠梗阻等急重症。孕妇及儿童出现反复反胃时，建议在专业医师指导下进行干预。